Ontspanningsmassage
Stijve spieren, een gespannen rug of moeite met slapen? Een ontspanningsmassage helpt je lichaam en geest tot rust te komen.
Meer informatie
Behandeling
Triggerpointmassage
Hardnekkige pijnpunten die steeds terugkeren? Triggerpointmassage richt zich op de oorzaak van de pijn, niet alleen op het symptoom.
Wat is triggerpointmassage?
Pijn die steeds terugkomt
Ken je dat gevoel? Je hebt al tijden last van een zeurende pijn in je nek, een stekend gevoel tussen je schouderbladen of een spanning in je rug die niet verdwijnt, ook niet na rust of een gewone massage. Dat kan een triggerpoint zijn.
Een triggerpoint is een overprikkeld punt in de spier, ook wel een spierknoop genoemd. Zo'n punt veroorzaakt niet alleen plaatselijke pijn, maar kan ook uitstralende pijn geven naar andere delen van je lichaam. Hoofdpijn door een gespannen nekspier is een bekend voorbeeld.
Triggerpointmassage is een gerichte techniek waarbij ik de pijnlijke punten opspoor en systematisch behandel. Door gericht druk te zetten op het triggerpoint, wordt de spierspanning doorbroken en de doorbloeding hersteld. Dat geeft verlichting, soms al tijdens de eerste behandeling.
Wanneer past dit bij jou?
Klachten waarmee je terechtkunt
Triggerpointmassage is geschikt bij uiteenlopende klachten waarbij de oorzaak in overbelaste of verkrampte spieren ligt.
Nek- en schouderklachten
Rug- en onderrugpijn
Spanningshoofdpijn
RSI en overbelasting
Uitstralende pijn in arm of been
Hoe verloopt een behandeling?
Wat kun je verwachten?
Elke behandeling begint met een kort gesprek over je klachten. Zo weet ik precies waar ik op moet letten.
Intakegesprek
We bespreken je klacht: waar zit de pijn, hoe lang heb je er al last van en wat maakt het erger of beter? Jouw verhaal is het vertrekpunt.
Opsporen van triggerpoints
Ik zoek de overprikkelde punten in de spieren op met mijn handen. Triggerpoints voelen vaak gespannen of drukgevoelig aan en kunnen uitstralende pijn veroorzaken.
Gerichte behandeling
Door gericht en gedoseerd druk te zetten op het triggerpoint, ontspant de spierspanning. Dit kan even wat ongemak geven, maar je merkt al snel verlichting.
Nabespreking en advies
Na de behandeling bespreken we hoe je het resultaat kunt vasthouden, of er vervolgbehandelingen nuttig zijn en wat je zelf kunt doen tussen de afspraken door.
Wat klanten zeggen
Ervaringen
"Na meerdere behandelingen bij Marc zijn mijn nek- en schouderklachten flink verminderd. Hij neemt de tijd om goed te luisteren en weet precies waar hij moet zitten."
"Ik had al tijden last van uitstralende pijn in mijn arm. Marc heeft dit heel gericht aangepakt. Na een paar behandelingen merkte ik echt verschil."
"Marc is deskundig, rustig en geeft goede uitleg over wat hij doet en waarom. Ik voel me altijd veel beter na een behandeling."
Klaar om te starten?
Loop er niet langer mee rond
Reserveer vandaag een behandeling en zet de eerste stap naar minder pijn. Marc luistert eerst naar je klacht, daarna gaan we aan de slag.
Wil je eerst weten of triggerpointmassage geschikt is voor jouw situatie? Lees de algemene informatie en contra-indicaties of bel even voor een vrijblijvend advies.
Meer behandelingen
Misschien ook interessant voor jou
Stresscounseling
Spanning en burn-outklachten zitten ook in het lichaam. Marc combineert massage met stressbegeleiding voor een aanpak die verder gaat.
Meer informatie
Sportmassage
Blessures voorkomen en sneller herstellen. Sportmassage is geschikt voor hardlopers, wielrenners en andere sporters.
Meer informatie