Massage en stresscounseling in Stompetoren
Elke behandeling begint met jouw verhaal. Marc luistert eerst naar je klacht, daarna gaan we aan de slag met een aanpak die bij jou past.
Wat kan ik voor je doen?
Of je nu last hebt van rugpijn, chronische spierspanning, stress of gewoon toe bent aan een moment voor jezelf: bij Marc Bol Massage vind je een passende behandeling. Hieronder vind je een overzicht van alles wat ik aanbied.
Stijve spieren, een gespannen rug of moeite met slapen door drukte? Je bent niet de enige.
Een ontspanningsmassage helpt je lichaam en geest tot rust te komen. Door de rustige, vloeiende bewegingen worden gespannen spieren losser, verbetert de doorbloeding en zakt het stressniveau merkbaar. Na afloop voel je je lichter en uitgerust.
Actief bezig zijn is goed, maar blessures en overbelasting liggen op de loer. Sportmassage helpt je voorkomen, herstellen en beter presteren.
Of je nu hardloopt, wielrent, aan de wandelvierdaagse deelneemt of aan een andere sport doet: sportmassage bereidt je lichaam voor op inspanning en helpt het herstellen na een zware training of wedstrijd. De massage richt zich op de spiergroepen die bij jouw sport het meest belast worden.
Heb je last van pijnpunten die steeds terugkomen, ook na rust of andere behandelingen? Dan kunnen triggerpoints de oorzaak zijn.
Triggerpoints zijn verkrampte plekjes in een spier die pijn veroorzaken, soms ook op een andere plek in het lichaam. Door deze punten gericht te behandelen, verdwijnt niet alleen de pijn op die plek, maar ook de uitstralende klachten die je er last van hebt. Een effectieve aanpak voor chronische of hardnekkige pijn.
Soms hoef je geen specifieke klacht te hebben om een massage te boeken. Je lichaam en hoofd verdienen ook af en toe gewoon even rust.
De wellnessmassage is bedoeld voor pure ontspanning en zelfzorg. Je laadt op, laat los en voelt je daarna weer fit. Geen agenda, geen verplichtingen, gewoon een uur volledig voor jezelf. Een heerlijk cadeau aan jezelf of als cadeaubon voor iemand anders.
Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam. Spieren worden stijver, gewrichten minder soepel en de huid gevoeliger. Een goede massage houdt daar rekening mee.
De ouderenmassage is een zachte, rustige behandeling die speciaal is afgestemd op het oudere lichaam. De massage stimuleert de doorbloeding, verbetert de mobiliteit en geeft een prettig, ontspannen gevoel. Tempo en druk worden altijd aangepast aan wat voor jou comfortabel is.
Heb je last van een specifiek lichaamsdeel en wil je daar gericht aandacht aan besteden? Dan is een deelmassage precies wat je nodig hebt.
Een deelmassage richt zich op een bepaald deel van het lichaam, zoals de rug, nek en schouders, benen of armen. Dit is een praktische keuze als je weinig tijd hebt of als er een duidelijke, afgebakende klacht is. De behandeling duurt korter dan een volledige massage, maar is gericht en effectief.
Werkdruk, spanning, burn-outklachten of RSI door aanhoudende stress: je lichaam geeft signalen. Het is zinvol om die serieus te nemen.
Marc combineert lichaamsgerichte massage met persoonlijke stressbegeleiding. Dat is iets wat je in de regio zelden vindt. Naast de lichamelijke behandeling krijg je handvatten om met stress om te gaan en klachten te verminderen. Werkgevers verwijzen medewerkers regelmatig door naar Marc voor deze gecombineerde aanpak.
Wat kost het?
Bekijk de volledige tariefpagina voor alle prijzen, behandelduren en informatie over zorgvergoeding.
Geen probleem. Bel Marc en bespreek je klacht even kort. Samen kijken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw situatie.
