Rug
Veel mensen hebben dagelijks last van een stijve of pijnlijke rug, door zittend werk, tillen of een verkeerde houding. Een gerichte rugmassage lost spanningen op in de rugspieren en geeft verlichting bij lage en hoge rugklachten.
Gericht, snel en effectief
Deelmassage: precies dáár waar je last hebt
Heb je last van één specifiek lichaamsdeel? Een deelmassage richt zich volledig op dat gebied. In minder tijd toch het resultaat dat je nodig hebt.
Wat is een deelmassage?
Gerichter behandelen, sneller resultaat
Niet iedereen heeft een volledige massage nodig. Soms zit de spanning heel specifiek in je rug, je nek of je benen. Met een deelmassage behandelen we precies dat gebied grondig, zonder dat je voor een heel uur hoeft te boeken. Zo is een behandeling ook toegankelijker qua tijd en kosten.
Marc bepaalt samen met jou welk lichaamsdeel het meeste aandacht nodig heeft. De behandeling begint altijd met een kort gesprek over je klacht, zodat de aanpak aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Welk lichaamsdeel?
Deelmassages per gebied
Hieronder zie je voor welke lichaamsdelen een deelmassage beschikbaar is en wat je er van kunt verwachten.
Nek en schouders
Spanning in de nek en schouders is een van de meest voorkomende klachten, zeker bij mensen die veel achter een beeldscherm zitten. Een deelmassage op dit gebied verlicht spierspanning, hoofdpijn door spanning en een stijve nek.
Benen
Zware benen, spierpijn na een training of gespannen kuiten? Een deelmassage van de benen bevordert de doorbloeding, helpt bij herstel na inspanning en verlicht klachten in kuiten, hamstrings en bovenbenen.
Voeten
Vermoeid door lang staan, wandelen of sporten? Een voetmassage ontspant de voetspieren, verlicht pijnlijke voetzolen en geeft direct een gevoel van rust in het hele lichaam.
Armen en handen
RSI, muisarm of spanning in de onderarmen door beeldschermwerk of lichamelijk werk? Een gerichte massage van armen en handen helpt bij overbelastingsklachten en spanning in de onderarmen en polsen.
Hoofd en nek
Spanningshoofdpijn, stressklachten of een gevoel van druk op het hoofd? Een deelmassage van hoofd en nek werkt ontspannend op de spieren rondom de schedel en hals en kan hoofdpijn merkbaar verlichten.
Is een deelmassage iets voor jou?
Wanneer kies je voor een deelmassage?
Een deelmassage is een goede keuze als je weet waar je last zit en je niet de tijd hebt voor een volledige behandeling. Het is ook een fijne instap als je nog niet eerder een massage hebt gehad en wil ervaren wat het je brengt.
Heb je klachten op meerdere plekken tegelijk, of is de oorzaak onduidelijk? Dan is een volledige behandeling, zoals een ontspanningsmassage of triggerpointmassage, vaak verstandiger. Marc bespreekt dit graag met je voor de behandeling.
Twijfel je? Bel of mail gerust. Samen kijken we wat het beste bij jouw situatie past.
Meer weten?
Andere behandelingen
Naast deelmassages biedt Marc Bol ook volledige behandelingen aan. Bekijk wat bij jouw klacht past.
Kosten
Wat kost een deelmassage?
De kosten van een deelmassage zijn afhankelijk van de behandelduur. Bekijk de volledige tariefpagina voor een overzicht van alle prijzen en informatie over eventuele zorgvergoeding.
Loop er niet langer mee rond
Een deelmassage is snel geboekt en je merkt het verschil al na de eerste behandeling. Marc luistert naar je klacht en gaat gericht aan de slag.
Praktijk in Stompetoren, gemeente Alkmaar. Uitsluitend op afspraak.