Behandeling
Ontspanningsmassage
Stijve spieren, een gespannen rug of nek, moeite met slapen? Je lichaam geeft een signaal. Het wordt tijd om even te stoppen en voor jezelf te zorgen.
Herken jij dit?
Je loopt er al een tijdje mee rond
Je schouders voelen strak aan aan het einde van de dag. Je rug protesteert na lang zitten of staan. Je slaapt slecht omdat je hoofd maar niet tot rust komt. Je weet dat het te maken heeft met drukte, spanning of weinig beweging, maar je komt er zelf niet uitweg.
Dat is precies het moment waarop een ontspanningsmassage iets voor je kan doen. Geen ingewikkelde behandeling, geen medisch protocol. Gewoon een uur de tijd voor jezelf, waarbij je lichaam de ruimte krijgt om los te laten wat het zo lang heeft vastgehouden.
Marc luistert eerst naar je klacht, daarna gaan we aan de slag. Zo is de behandeling altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
De behandeling
Wat houdt een ontspanningsmassage in?
Een ontspanningsmassage richt zich op het tot rust brengen van spieren en zenuwstelsel. Met langzame, vloeiende bewegingen worden strakke spieren losgemaakt en wordt de doorbloeding gestimuleerd.
Rug, nek en schouders
De meest voorkomende probleemgebieden. Spanning door lang zitten, beeldschermwerk of stress verzamelt zich hier het sterkst.
Rustige behandeltijd
Een behandeling duurt meestal 60 tot 90 minuten. Je hebt de tijd om echt los te laten, niet gehaast door een volgend blok.
Op jouw tempo
De druk die wordt gebruikt, pas ik aan op wat jij fijn vindt. Zacht als je liever rustig bijkomt, iets steviger als er echt knelpunten zijn.
Betere doorbloeding
Massage stimuleert de bloedsomloop, helpt afvalstoffen af te voeren en zorgt ervoor dat spieren soepeler aanvoelen.
Voor wie?
Ontspanningsmassage is geschikt voor bijna iedereen
Of je nu vijf dagen per week achter een bureau zit, hard werkt met je lichaam, of gewoon merkt dat je nooit echt tot rust komt: een ontspanningsmassage is voor mensen van alle leeftijden en situaties.
- Je hebt last van een stijve of pijnlijke rug
- Je nek en schouders voelen gespannen of pijnlijk aan
- Je slaapt slecht of moeilijk in
- Je hebt spanningshoofdpijn of een zwaar gevoel in je hoofd
- Je wil even helemaal niets en gewoon opladen
- Je bent hersteld van een lichtere blessure en wil soepel blijven
Twijfel je of een ontspanningsmassage bij jouw klacht past? Bel of mail gerust. Dan kijken we samen wat de beste aanpak is.
Wat klanten zeggen
Ervaringen
"Ik kom al jaren bij Marc en ben altijd tevreden. Hij luistert goed naar wat je nodig hebt en past de massage daar op aan. Na elke behandeling voel ik me echt ontspannen."
"Fijne praktijk, prettige sfeer en een massage die precies raak is. Mijn nek en schouders zijn al jaren een zwak punt en Marc weet precies waar hij moet zijn."
"Marc is een fijne therapeut. Hij neemt de tijd om naar je verhaal te luisteren en werkt heel gericht. Na de behandeling voel je je echt een stuk beter."
Kosten
Tarieven ontspanningsmassage
Bekijk de tarieven voor een ontspanningsmassage. Heb je vragen over de kosten of over vergoedingen via je zorgverzekering, kijk dan op de tarievenpagina.
Klaar om een stap te zetten?
Loop er niet langer mee. Reserveer vandaag een behandeling en voel je weer fit. Of bel Marc als je eerst een vraag hebt.
Wil je weten wanneer een massage beter niet kan? Lees dan de informatie over contra-indicaties.